Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Mencoba untuk mendapatkan sehat dapat merasa luar biasa, tetapi Gurat Kecil Mulai perubahan itu. Coretan Kecil Mulai dapat membantu Anda membuat mudah sehat-pilihan-setiap hari. Itulah yang Starts Kecil adalah: kecil, tindakan sehari-hari yang dapat menambahkan hingga garis-garis besar dari kesuksesan. Dapatkan poin dan bermain dengan cara Anda untuk lebih baik, kebiasaan sehat Anda sendiri-atau dengan menantang orang lain untuk beberapa kompetisi ramah. Game di.

Pilih Mulai Kecil

Pilih sebuah, aksi sehat mudah yang dapat Anda lakukan setiap hari.

Membangun sebuah Streak

Apakah Anda Mulai Kecil sehari-hari. Melihat berapa lama Anda bisa menjaga streak Anda pergi tanpa hilang sehari.

Tantang teman Anda

Pikirkan Anda dapat hidup lebih lama dr teman Anda? Menantang mereka untuk beberapa kompetisi-dan mungkin yang terbaik beruntun menang sehat.

Perhatikan keberhasilan Anda menambahkan

Mengumpulkan poin dan lencana sebagai Anda mendapatkan lebih sehat. Dan jangan malu-share kemenangan Anda.

Tinggal diperbarui

Lihat bagaimana teman dan Tennesseans lain lakukan-dan tinggi lima mereka saat Anda berada di hal.

The Sehat Tennessee Gurat untuk Smalls Mulai app berasal dari Yayasan Gubernur untuk Kesehatan dan Kebugaran, sebuah organisasi non-profit yang didedikasikan untuk mendorong dan memungkinkan Tennesseans untuk memimpin hidup sehat.</div> <div class="show-more-end">